Cómo superar el duelo de una mascota

En este artículo hablaré desde mi experiencia, acompañando a personas a cómo superar el duelo de una mascota en mi consulta de hipnosis en Valencia para transitar y cerrar el duelo.

También desde mi propia experiencia de cómo se siente el duelo y la muerte de un perro, que es uno más de la familia.

Un animal de compañía, perro o gato u otra especie acaba convirtiéndose en un ser muy importante en nuestra vida y perderlo en algo muy doloroso, porque normalmente se crea un vínculo de amor muy fuerte.

Mujer recuerda a su perro porque está de duelo por su muerte

Lo cierto es que nuestros animales son parte de la familia, y su pérdida puede resultar tan dolorosa como la de una persona.

Nos acompañan, nos siguen a todas partes, están siempre presentes y sin darnos cuenta empiezan a formar parte de nuestro mundo emocional y vital.

ETAPAS DE DUELO POR UNA MASCOTA

Cada persona es distinta pero hay fases que se suelen repetir en casi todas las personas, donde me incluyo.

• Tristeza

  Es inevitable sentirse triste, muy triste, pero se vive como que aún no es real.

  Es una sensación como de no creértelo o no haberlo procesado todavía.

  
  

• Culpa

  Te empiezas a preguntar si hiciste lo suficiente, piensas que podías haber hecho más. Esta fase de duelo de una mascota suceda porque dudas de haber hecho lo mejor. Si lo llevaste a un veterinario, quizás podías haber ido a otro. Te vienen mil cosas que podías haber hecho.

  Si lo cuidaste lo suficientemente bien, si le distes suficientes paseos o caricias, etc.

  ¿Qué hubiera pasado si..?

  
  

• Tristeza y soledad

  En el duelo por una mascota al igual que la perdida de un ser querido siempre está presente la tristeza.

  Ahora la tristeza es más serena y profunda, vienen los recuerdos la añoranza y entre tristeza y tristeza algún recuerdo bonito que te trae la mente y te saca una corta sonrisa.

  Se le echa de menos, se le echa mucho de menos. Te das cuenta que el amor que sentías y sientes por él es verdadero y profundo.

  A veces piensas "ojalá pudiese verlo una vez más, ojalá pudiese volver a acariciarlo o lo qué daría por volver a verlo correr..."

  
  

• Aceptación y sanación

Ahora toca recordarlo con amor, honrarlo con pensamientos, fotos y bonitos recuerdos, agradecerle todo lo que te dio, que es mucho.

Por supuesto hay recaídas. A veces es más difícil saber que ya no están. Incluso los que no solemos llorar, lloramos al recordarlos.

¿Cómo afrontar la pérdida de una mascota?

Superar la muerte de tu perro o gato es un proceso doloroso, pero hay que pasarlo y de la forma más sana posible.

De nada sirve instalarse en el sufrimiento y la culpa demasiado tiempo, y si es así tal vez debes mirar en tu interior, al fin y al cabo los perros y gatos son maestros y vienen a enseñarnos o a mostrarnos, entre otras cosas, nuestras carencias.

Lo primero es dejarte sentir el dolor por su perdida, es normal que te sientas muy mal, al fin y al cabo has perdido a tu compañero, a un ser muy querido que siempre estaba presente para ti.

Después de un tiempo prudente, pensar que lo que hiciste con él fue lo mejor que supiste o pudiste hacer en aquel momento, de nada sirve pensar en lo que podías haber hecho.

Después puedes comenzar a construir en tu mente un bonito recuerdo de vuestra relación y lo que vivisteis juntos. También piensa que desde donde el esté, te quiere ver feliz.

Puedes entrar en estado de autohipnosis(relajación) ver a tu animal en tu mente y decirle aquello que necesites decirle, seguro que intuyes o ves en tu mente alguna respuesta.

También puedes recordar y escribir todo lo que te enseñó, ellos viven el presente, el momento. Puedes aprender mucho de él.

Cada uno vive el duelo por la muerte de una mascota de una manera diferente y lo siente distinto. También cada uno tiene un tiempo de cierre, el problema es cuando se vive con angustia, demasiada culpa o no se cierra, entonces es el momento de pedir ayuda.

Por último, como dice el budismo.

El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional y

tiene su origen en la no aceptación de las cosas.

Si ese es tu caso, si sientes que necesitas ayuda, puedes ponerte en contacto conmigo y seguro que en mi centro hipnosis en Valencia podré ayudarte a cerrar el duelo y volver a recuperar la ilusión por tener otro animal.

A mi me gusta pensar que nos volveremos a ver en otro plano o que si se han reencarnado tendrán una buena vida.

Pedro Coloma, hipnoterapeuta.