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EL ESTILO QUE APRENDERÁS, EL ZHINENG CHIKUNG, FUE CONSIDERADO EL MÁS EFECTIVO Y TERAPÉUTICO DE CHINA

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La gimnasia china de la serenidad

Es un método terapéutico que combina movimientos lentos y suaves, con respiración y concentración para movilizar la energía de el organismo con el fin de fortalecerlo física, mental y espiritualmente.

El Chi Kung se utiliza complementariamente en numerosos hospitales chinos por su eficacia terapéutica. Sus ejercicios son fáciles de seguir y se usan tanto en la prevención de enfermedades como en su tratamiento.

Beneficios de la práctica del chikung

Mejora la flexibilidad y el sistema osteoarticular
Equilibra las emociones: reduce el estrés, ayuda a dormir mejor, alivia las tensiones y la ansiedad
Mejora la circulación sanguínea, regula la presión arterial y el sistema cardiovascular
Incrementa la energía, ayuda en casos de cansancio y falta de vitalidad o dolor crónico.
Promueve el desarrollo espiritual y el autoconocimiento.
Es una actividad suave y fácil de practicar indicada a cualquier edad.

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